在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 58.06克.
早餐: Аморе Крабовое Мясо, Помидоры, Омлет со Шпинатом. 午餐: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Шпината. 晚餐: Дикси Виноград Кишмиш, Чай, Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское. 小食/其他: Чай. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|