在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 145.43克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Landers Сыр Легкий 30%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Говядина Отварная. 晚餐: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Окей Кленовый Пекан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|