在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 265.84克.
早餐: Алексеевское Сгущенное Молоко, С Пылу с Жару Оладьи, Ого Отруби Ржаные, Дикси Груша Конференц, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярмарка Ячневая Крупа, Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Чай, Пискаревский Сметана 15%. 午餐: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Пискаревский Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Макароны Отварные. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами, Сила Традиции Кукуруза Варёная. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|