在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 179.76克.
早餐: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, TA-TI Чернослив без Косточки, Белый Пеликан Курага, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Сладкий Красный Перец, Камако Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Куриное Крыло, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. 晚餐: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Биотворог 1%. 小食/其他: Коммунарка Клюквенный Грильяж, Груша. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|