在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2889 千卡
|
脂肪: 117.66克 | 蛋白质: 132.40克 | 碳水物: 322.99克.
早餐: Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Ришелье Сыр Бри, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 午餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Манго. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Heinz Горчица, Лента Говядина Вырезка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Акконд Добрянка, Ферреро Раффаэлло, Рот Фронт Конфеты Коровка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Долма, Магнит Апельсин, Частная Пасека Мёд Цветочный, Оладьи деда, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. 更多的......
|
稳定体重
|