在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 122.04克.
午餐: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Pangrattato, Fagiolini Bolliti, Uovo. 小食/其他: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Zucchero di Canna. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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