在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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491 千卡
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脂肪: 7.94克 | 蛋白质: 15.70克 | 碳水物: 95.03克.
早餐: Apel, Buah Pir, Buah Anggur. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Isi. 晚餐: Nasi Goreng Ayam, Buah Pir, Buah Anggur. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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