在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 115.34克 | 碳水物: 198.89克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ароматы Жизни Масло Льняное, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Горбуша, Борщ. 晚餐: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арахисовая Паста с Какао (Zhd). 小食/其他: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Яблоки, Вдохновение Шоколад Классический, Мегамарт Плюшка Сдобная , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Баклажанная Икра, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|