|
20 полных неделек. Экватор!! Питаюсь на 1700-1800 калорий (до этого на 1500-1600). Понимаю, что весь 2-3 триместр надо четко считать, иначе склонна перебирать и нервничаю, так как не знаю, сколько и чего съела. Прибавка с начала беременности 2-2,5 кг.
|
77.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 78.46克 | 碳水物: 148.29克.
早餐: Dried Fruit, Глобус Сок Яблочно-Морковный, Toasted Black Bread, California Avocados , Варенька Варенье Клубничное, Milk, Oatmeal. 午餐: Глобус Свекла Отварная, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока. 晚餐: Перекресток Картофель Отварной, Gusto Фасоль Красная Консервированная , Лента Сибас, Волжанка Буррата. 小食/其他: Ашан Грудка Куриная Отварная, Almonds . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|