|
пипец конечно, но как есть 🤷
вес фигня, главное отражение в зеркале 👌
а вес сбросим😂 мне лишнего и чужого не надо 😂😂😂
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 99.38克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, King Island Кокосовые Чипсы, Гранола Банановая Илона, Delikate Serek Wiejski 4%. 午餐: Творожная запеканка с маком и изюмом. 晚餐: Ostrovit Протеин, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Нежинская Ряженка 2,5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. 小食/其他: Протеиновый пирог. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
 评论
|
|