在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 118.13克.
午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Acar Mentimun Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 晚餐: Ikan Asin, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 小食/其他: Buah Kiwi, Stroberi, Prochiz Cheddar Cheese, Es Kelapa Muda, Mangga, Martabak Telur, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|