在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 100.55克 | 碳水物: 227.31克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ленивые Вареники (Творог 5%). 午餐: Lindt Линдор, Lindt Шоколад с Клубникой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. 晚餐: Красное Яблоко, Лазурь Печенье Пиччи Классические, St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Ежики (Говядина и Курица Рис) , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Окей Холодец из Индейки. 小食/其他: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Романов Луг Творог Мягкий 5%, St. Dalfour Черничный Джем, Золотой Ключик Ириска, KDV Карамель OPS! (Опс), Рот Фронт Гусиные Лапки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|