在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 81.39克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 291.65克.
早餐: Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. 午餐: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Борщ с Фасолью, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Хлеб, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Конфета, ВкусВилл Лукум Ванильный, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|