在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 116.19克 | 碳水物: 161.00克.
早餐: Ореховый Рай Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Милково Сыр Моцарелла, Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Matti Каша 4 Злака. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Щука, Кабачок Гриль, Борщ Вегетарианский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Жареным Луком, Морковь, Щука. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Першинский Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|