在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2583 千卡
|
脂肪: 114.86克 | 蛋白质: 139.24克 | 碳水物: 253.92克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Груша Желтая, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая. 午餐: Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Магнит Персик, Помидоры Черри, Булгур, Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Ряженка 4%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|