在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 190.42克.
早餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Майонез, Багет. 晚餐: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 小食/其他: Шарлиз Шоколад, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|