在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 124.70克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. 午餐: Sosis Ayam, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 晚餐: Soto Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. 更多的......
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稳定体重
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