在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
836 千卡
|
脂肪: 26.45克 | 蛋白质: 51.11克 | 碳水物: 100.45克.
早餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Горбуша на Пару, Брокколи на Пару. 晚餐: Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем. 小食/其他: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|