在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 50.29克 | 碳水物: 258.95克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. 午餐: Ikan Kembung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Mie Basah Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Nanas, Gula, Jahe, Jambu Biji, Mangga. 小食/其他: Nanas, Permen, Madu, Gula Merah, Jahe. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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