在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 83.84克 | 蛋白质: 104.27克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Мираторг Буженина "Домашняя", Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Морковь по-Корейски, Чай, Слайсы, Капуста Тушеная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Лента Рис с Морковью и Луком. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Слайсы, Чай, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт с Вишней. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|