在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 160.18克.
早餐: Яйцо, Брокколи, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|