在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 121.10克.
早餐: Jardin Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%. 午餐: Росхлеб Хлеб Карельский, Суп Рисовый с Сыром. 晚餐: Jardin Кофе с Молоком, Сима, Хохланд Творожный Сыр, Росхлеб Хлеб Карельский, Суп Рисовый с Сыром. 小食/其他: Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Кофе (Растворимое), Фарш из Мяса Зубров, Макфа Спагетти Отварные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|