在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3384 千卡
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脂肪: 153.23克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 394.94克.
早餐: Dattero, Lifefood Lifebar Coconut, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ecor Composta di Fragola, Ecor Crema di Semi di Girasole e Zucca, Cameo Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Lipton Tè Verde Classico, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Nippon Choco Nippon, Lamponi, Kinder Colazione Più . 午餐: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Carasau, Barilla Ragù Alla Bolognese, Cavolini di Bruxelles Cotti, Le Pregiate Hamburger di Chianina, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 晚餐: Panna Montata, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Crostata alla Marmellata, Philadelphia Philadelphia, Carrefour Salsa Tonnata, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Schär Sandwich Bianco , Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Pizzella. 小食/其他: Zucchero, Caffè Espresso, Valsoia Latte di Noce, Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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