在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
789 千卡
|
脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 66.15克.
早餐: Яшкино Конфеты Нильс. 午餐: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Макароны Отварные, Keano Шпроты в Масле. 晚餐: Скумбрия Запеченная, Майонез, Морковь. 小食/其他: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сахар, Молочная Речка Сметана 10%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|