在2019年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 58.35克 | 碳水物: 48.20克.
早餐: Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Balparmak Apitera Zen, Kaymak. 晚餐: Karnabahar, Hünkar Beğendi, Tavuk Külbastı. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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