|
msh bingung
.di app FS 1600..tp liat youtube yulia baltschun yg lumayan akurat cek di google.,lupa namanya trnyata 1313...jauuh bgt...
|
61.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 39.24克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 188.20克.
早餐: Telur Asin, Nasi Uduk. 午餐: Telur Asin, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Merah. 晚餐: Telur Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. 小食/其他: Mangga, Kue Bolu, Saus Cokelat, Pisang, Fitbar Fruits Fitbar. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Mgkn yg dimaksud adlh bodybuilding.com
Emang jumlah itu yg mendekari akurat, hitungan fatsecret bisa +500 an.. Jd input manual az di jumlah kalori hariannya..cmiiw
2019年10月25日 会员：: Darius Subagio
|
2019年10月25日 会员：: putrioktaviana08
|
|
|