在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 44.12克 | 蛋白质: 163.43克 | 碳水物: 138.29克.
早餐: Яичный Белок, Ленивая Овсянка, Кофе Эспрессо, Мёд. 午餐: Помидоры, Курица Вареная, Фасоль Стручковая, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Курица Вареная. 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|