在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2424 千卡
|
脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 167.65克 | 碳水物: 271.31克.
早餐: Noci, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Crownfield Special Flakes Red Berries, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Kraft Mayonnaise Leggera, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Freshona Sliced Mushrooms, Pomodori, Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. 小食/其他: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Coop Prugne Secche Italiane, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|