|
отпуск день 16
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 95.04克 | 蛋白质: 70.96克 | 碳水物: 14.87克.
早餐: Каждый День Вишня Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Сметанин Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Каждый День Клюква Замороженная. 午餐: Зеленая Грядка Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Магнит Авокадо, Ирис Лён Коричневый, Помидоры, Яичница, Tess Зелёный Чай. 更多的......
|
|
2652 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 35 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|