在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 126.63克 | 碳水物: 84.80克.
早餐: Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Творожная Запеканка. 午餐: Частная Пасека Мёд Цветочный, Heinz Горчица, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фарш Индейки. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. 小食/其他: Vitateka Аскорбинка, Лента Говядина Вырезка, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Савушкин Хуторок Творог 1%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|