|
Все на месте👍
|
52.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 59.48克 | 碳水物: 93.55克.
早餐: Омлет с Овощами, Хлебец, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Йогурт Домашний. 午餐: Хлебец, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. 晚餐: Энержи Коктейль , Хлебец, Агрокомплекс Сыр Плавленый Шоколадный. 小食/其他: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
2052 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 31 分钟, Cross Training - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|