在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 189.45克.
早餐: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Schar Хлеб Безглютеновый, Огурец (без Кожуры). 午餐: Овсяное Печенье, Сыр Российский, Окей Перец Желтый, Говядина Постная, Картофельное Пюре. 晚餐: Бахетле Пирог Морковный Постный, Бахетле Запеканка Творожная с Изюмом, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|