在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2443 千卡
|
脂肪: 105.50克 | 蛋白质: 227.60克 | 碳水物: 182.42克.
早餐: Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Деревенское Молочко Рикотта, Чай, Solgar Omega 3 950 Mg, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 午餐: Лента Салат Корейский Острый из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мираторг Тендер Стейк в Маринаде. 晚餐: Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Мини Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|