在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 96.82克 | 蛋白质: 109.16克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Домик в деревне Сливки 20%, Яблоко Айдаред, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Ого Отруби Ржаные. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Воде, Свиной Бульон, Фрикадельки из Индейки, Свинина Отварная. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Фрикадельки из Индейки. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 20%, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|