在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 139.48克.
早餐: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Монетка Сыр Голландский 45%, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кабачок Гриль. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Черничный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|