在2013年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3546 千卡
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脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 205.64克 | 碳水物: 534.06克.
早餐: Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. 午餐: Wasabi Rice Chips, Grapeseed Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sprouted Mung Beans, California Style Complete Protein Bread, Flaxseed Seeds, Asparagus, Quinoa. 晚餐: Sesame Seed Oil, Meatless & Soy-free Turk'y Roast, Fresh Rice Noodles, Stir-Fry Vegetables, Asparagus. 小食/其他: Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, Lifting Shake. 更多的......
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稳定体重
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