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c1here的日记, 2019年10月19日

在2019年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
156.9 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 32.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月19日:
4616 千卡 脂肪: 220.32克 | 蛋白质: 201.44克 | 碳水物: 464.43克.   早餐: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Plain Pancakes , Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Denny's Meat Lover's Omelette. 晚餐: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce Mini Pasta Bowl, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Italian Sausage, Olive Garden Meatballs, Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner), Olive Garden Peach Bellini, Olive Garden Zuppa Toscana. 小食/其他: Apples . 更多的......
一星期增加7.5 公斤

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