在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 54.24克.
早餐: Turkey Leg Meat and Skin (Cooked, Roasted), Kerrygold Grass Fed Butter, Northumberland Natrel 35% MF whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, GlaxoSmithKline Benefibre. 午餐: 10 minute no chop chili, Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Yellow Tail Shiraz, Butter (Salted), Rhodes Crusty Rolls, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables. 小食/其他: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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