在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 125.69克 | 碳水物: 123.46克.
早餐: Стародубское Масло Сливочное, Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. 小食/其他: Хорошее Дело Молоко, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|