在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 123.25克.
早餐: Сыр Российский, Пятерочка Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 午餐: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 晚餐: Хлебзавод 5 Батон Нарезной , Окей Холодец из Индейки. 小食/其他: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|