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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das war mir klar, nach so einem grossen Sprung.. Aber egal, ich bin so zufrieden... 🤗 werde bald nochmal um 5 Kg nach unten drehen.. also schon wieder ein Ziel..😉 Wie sieht's bei Euch aus... hoffe Ihr verliert nicht Eure 🎯 aus den 👀. Euch allen ein schönes erholsames Wochenende...🙋♂️🌻☀️
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85.7 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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273 千卡
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脂肪: 11.99克 | 蛋白质: 13.62克 | 碳水物: 27.89克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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