在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 133.97克 | 碳水物: 117.45克.
早餐: Фермерский Продукт Творог 5%, Зефир, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|