在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 129.41克.
早餐: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Blauwe Bessen, Delhaize Ananas, Quaker Havermout (50g). 午餐: Komkommer (Geschild), Aardappelpuree, Piet Huysentruyt Vispannetje met Kreeftensaus. 晚餐: Zongedroogde Tomaten, Gemengde Sla, Vissalade, Panos Meergranen Pistolet. 小食/其他: Lay's Super Chips Peper en Zout, Chocolademousse. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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