Bri229的日记, 2010年08月23日

在2010年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

85.3 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 15.0 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年08月23日:

995 千卡

脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 48.36克 | 碳水物: 95.35克. 午餐: fresh peppers broccolie califlour. 晚餐: sweet onion, cauliflower, broc, green pepers, turkey. 小食/其他: pecan roll. 更多的......

3322 千卡

运动: 购物 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 驾驶 - 45 分钟, 健身器（中度的） - 1 小时, 休息 - 6 小时和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加4.0 公斤

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