|
отпуск день 15
|
57.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 96.89克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 18.35克.
早餐: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сметанин Сливки 10%, Творожная запеканка, Каждый День Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Весенние Овощи, Жульен. 晚餐: Ирис Лён Коричневый, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|