在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 84.08克 | 碳水物: 66.32克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 晚餐: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Картофель Запеченный со Специями. 更多的......
|
稳定体重
|