在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 93.38克 | 碳水物: 233.92克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Tè (Infuso), Wasa Original, Cerreto Bio Mix di Semi. 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Citres Crema di Carciofi, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Conad Fagiolini Finissimi. 晚餐: Tiramisù, KV Nordic Salmone Affumicato, Zucchine, Gamberi, Pizza al Pomodoro. 小食/其他: Sibamba Nocciole Sgusciate, Melone, Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
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1410 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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