在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 97.04克 | 碳水物: 155.66克.
早餐: Цикорий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Морковный Кекс. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Nestle Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Груши. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|