在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 190.77克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Bio Max Био Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. 午餐: Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 晚餐: Кофе с Молоком, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Вареная. 小食/其他: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|