在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 95.77克.
早餐: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Му-У Молоко 2,5%, Творог 5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карат Сыр Плавленый Дружба, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Борщ с Курицей. 晚餐: Кальмар Отварной, Tini Вино. 小食/其他: Черкизовский Ветчина из Индейки, Карат Сыр Плавленый Дружба, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
稳定体重
|